Snap jump - это когда ты стоишь в планке, руки на месте, а ноги прыгают вперед, к рукам, а потом обратно в планку. И так пятьдесят раз. Почему-то когда я увидела это упраженение на картинке, мне оно показалось простым, вот, думаю, на нем-то я и отдохну. Обычно из четырех упражнений, которые нужно сделать за семь минут, одно бывает полегче. Не то
(
Read more... )